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产后“不良夫妻感情”的十个表现,中三个以上
发布者:佚名浏览次数:

产后“不良夫妻感情”的十个表现,中三个以上,你该注意啦





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因为孩子的出生,让夫妻关系破裂而终结婚姻关系的例子不在少数,就算你们已经在孕期做好了足够的心理准备,但这样的挑战是还没有生孩子的夫妻无法想象的。此时,为了宝宝也为了自己,要勇敢地面对这些难题!以下是夫妻之间感情冷淡的十个表现,看看你的婚姻有没有中招?




按照女性生理规律,产后哺乳期内性欲会下降,约一年后性欲逐渐恢复正常甚至比产前高涨。但产后多年夫妻性生活一直不如生产前的也不鲜见,甚至产后分房睡的夫妻比比皆是,因此,产后务必注意以下的心理与行为调整:


1、出去走走


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拿出一天的时间,让妈妈或者婆婆帮忙带一天。叫上几个闺蜜,一起去逛街,一起去吃美食,一起去看一场电影。因为大部分妈妈在整个孕期以及月子期间都不能够随随便便走动,可以说远离的朋友,远离了购物。要知道女人在购物的时候往往能够放松心情。要知道接近一年的时间没有自由的生活,在产后身体恢复的产不多的时候一定要多出去走走放松心情这样才能够使自己的心情放松。不至于把带娃养娃的郁闷心情带到家庭中来,做老公的一定要支持爱人这些举动。因为女人购物时为了家庭和睦(可以把这段拿给老公看)


2、注意休息






生孩子其实是个体力活,生完之后对孩子的各种操持更是容易让妈妈们体力不支。一晚上的几次喂奶、担心孩子是不是被子没盖好啊等等,一些列的担忧,让妈妈们"累成狗",而这是大部分妈妈"性致不高&宣和棋牌#34;的原因。再者,性生活也算是个体力活,如果白天要照顾宝宝、承担繁重的家务,这种情况下,晚上哪有力气性生活!这时候要让丈夫帮忙照顾宝宝、分担家务,自己则需要适当休息,尽量保持身心愉悦,夫妻双方可选择自己精力充沛、情绪较好时过性生活。


3、心态调节






很多女性在产后对自己的身材、外貌产生了一定怀疑,同时也担心老公无法接受自己的这一面。你想一个年轻爱美的女性,因为生娃一事,肚子上腿上长出了妊娠纹。母乳喂养为了保持孩子营养的摄入,不敢减肥。妈妈们往往会对自己的外在形象产生质疑,在过性生活时会不由自主地遮遮掩掩,很难放开。心里一直在焦虑,当然没法进入状态,于是无可避免地就出现了"性冷淡"。


这时候妈妈们需要一边科学的进行产后身材恢复,另一方面需要进行心态调节,用正面的心理暗示替代负面的心理暗示。


同时爸爸们也应该拿出更多的时间和,将注意力从孩子身上转移到妈妈身上,多夸夸自己的老婆。甚至在夸孩子的时候也要把老婆带上。多和妻子交流除了孩子意外的其他事也是很好分散妻子注意力的方法,同时也能够让妻子产后心理落万赢棋牌差变小。


其实大部分产后抑郁的根由都全家的关注点从孕妇向孩子转移,忽视妈妈的感受,导致产后的心理落差造成的抑郁。这个时候一定要多陪陪妻子。




永远把做好夫妻关系放在经营家庭的首位!


家庭中的小两口,一定要有觉察,不把重心偏移,生理上孩子需要你更多的照顾,但心理上另一半对你的需求不比孩子少;二是要多沟通,及时把心里的想法与情绪表达出来,不闷在心里更不要逃避;三是尽管有了孩子,夫妻也要经常制造一些两人的专属时光,该有的浪漫一分不要少。


希望新妈妈们能跨过产后第一年,塑造最好的自我,经营好夫妻关系,和爸爸共同努力,为孩子创造一个充满爱的环境。